“اعرفهم قبل فوات الأوان”.. نصائح لطلاب الثانوية العامة 2025 قبل دخول الامتحان

نوران عسكورة

يشعر الكثير من طلاب الثانوية العامة بالخوف عندما يحين وقت إجراء الامتحان، ومن الطبيعي أن تشعر ببعض التوتر عند إجراء الامتحانات، وسيقدم موقع “في الجامعة” بعض النصائح لمساعدتك على التخلص من التوتر قبل الامتحان كالتالي:

1- تأكد من قيامك بما يكفي من المذاكرة لتشعر بالثقة وأنك تعرف المادة جيدًا، حتى تثق بنفسك مما يجعل من السهل تذكر الإجابات.

2- احصل على قسط كافي من النوم ليكون استرجاع ذاكرتك أفضل.

3- سيظل العديد من الطلاب يراجعون المواد بشكل محموم قبل 10 دقائق من الدخول اللجنة لكن هذا لن يساعدك على القيام بأي شيء أفضل، فمن المهم بالنسبة لك تصفية ذهنك والاسترخاء خلال هذا الوقت حتى تتمكن من توفير طاقتك العقلية للامتحان الفعلي.

4- عندما يقوم المعلم بتوزيع الامتحان، تأكد من أنك تعرف ما هو متوقع منك.

5- عندما يكون الامتحان أمامك قم بتمريره لمعرفة المدة التي سيستغرقها، سيتيح لك ذلك تقدير مقدار الوقت المتاح لك.

6- أثناء إجراء الامتحان إذا كنت لا تعرف الإجابة فحاول ألا تتعثر فيها، بدلًا من ذلك قم بالإجابة بأفضل طريقة ممكنة، أو قم بتخطي السؤال والعودة إليه لاحقًا، قد تجد أنه من الأسهل الإجابة على سؤال تخطيته بعد الإجابة على الأسئلة الأخرى.

7- إذا كنت متوترًا جدًا فقد تحتاج إلى استراحة قصيرة، يمكنك تحريك أصابع يديك وقدميك، أو أخذ 4 أو 5 أنفاس عميقة، أو تخيل نفسك على الشاطئ أو أي مكان هادئ آخر، يمكنك أيضًا التمدد قليلًا لكن حاول تجنب تشتيت انتباه الطلاب.

8- لا بأس إذا لم تنهي كل سؤال في الاختبار، فأبذل قصارى جهدك للإجابة على الأسئلة التي تستطيع الإجابة عليها، وراقب الساعة حتى تعرف مقدار الوقت المتبقي لأية أسئلة متبقية لا تزال بحاجة إلى الإجابة عليها، يمكنك دائمًا تخمين ما إذا كنت عالقًا في بعض الأسئلة والوقت ينفد.

9- على الرغم من أن معظم المعلمين سيسمحون لك بتقديم ورقة الامتحان مبكرًا إلا أنه من الجيد عادةً قضاء أي وقت إضافي في التحقق من عملك، خذ دقيقة للتنفس بعمق وصفي ذهنك قبل مراجعة إجاباتك، قد ينتهي بك الأمر إلى إضافة المزيد من التفاصيل لبعض إجاباتك التي لم تعتقد أن لديك الوقت لها.