“سُكُونْ” مشروع تخرج عن الاحتراق النفسي

مجموعة من طلاب السنة الرابعة بكلية الإعلام في جامعة MSA، يعملون على مشروع تخرجهم الذي يحمل عنوان “سُكُونْ”، تحت إشراف الدكتورة\ رانيا شعبان . و إعدت المشروع ٤ طالبات، هن: ميرنا هشام، جنى ياسر، إنجي جمال و هدى جمال.

سُكُونْ هي حملة توعوية تهدف إلى تسليط الضوء علي الاحتراق النفسي لدى المرأة، وهو حالة من الإنهاك النفسي والعاطفي الناتجة عن ضغوط متراكمة على مدى طويل، وليس مجرد توتر عادي أو كسل كما يُعتقد. تسعى الحملة إلى تصحيح المفاهيم الخاطئة حول هذه الحالة، ومساعدة النساء على التعرف عليها والتعامل معها، مع التأكيد على أن منح الذات وقتًا للراحة ليس أنانية بل ضرورة لاستعادة التوازن.

‎من خلال نشر الوعي وتوفير الحلول العملية، يأملون الطالبات أن يخلقوا حوارًا مجتمعيًا أوسع حول أهمية الصحة العاطفية للمرأة، مما يساهم في دعمها وتمكينها من الاعتناء بنفسها دون الشعور بالذنب.

فالمجتمع غالبًا ما يُملي على المرأة أن تكون متاحة دائمًا للآخرين، مما يجعلها تهمل صحتها النفسية و الجسدية.نؤمن أن هذه القضية تستحق أن تكون محور نقاش مجتمعي، ولهذا توفر الحملة أدوات وحلولًا عملية لمساعدة النساء على التعرف على الإرهاق العاطفي والتعامل معه بطريقة صحية.