خبير التربوي يكشف لطلاب الثانوية العامة 2025 أفضل طريقة لاستغلال الأيام الفاصلة بين الامتحانات

روعه السيد

في ظل حالة التوتر التي يعيشها طلاب الثانوية العامة 2025 خلال فترة الامتحانات، أكد الدكتور مجدي حمزة، الخبير التربوي، أن الأيام الفاصلة بين المواد الدراسية تمثل فرصة حقيقية للمراجعة الذكية، وليست مجرد أوقات للراحة أو التفكير في المواد التي تم الانتهاء منها.

الثانوية العامة

وشدد حمزة على أهمية توجيه الطالب تركيزه بالكامل إلى المادة القادمة، دون الالتفات إلى ما سبق، مشيرًا إلى أن الاستخدام الجيد لهذا الوقت يمكن أن يحدث فارقًا كبيرًا في النتيجة النهائية.

وأشار إلى أن بداية اليوم بشكل منظم تساهم في رفع التركيز والاستيعاب، ناصحًا بقراءة القرآن لمدة قصيرة في بداية اليوم لما له من أثر إيجابي على النفس، ثم وضع جدول بسيط يركز على حل نماذج الامتحانات والأسئلة المتوقعة، بدلاً من إعادة قراءة المنهج كاملًا.

وأضاف أن الطالب يجب أن يوازن بين الدراسة والراحة، لأن قلة النوم تؤثر سلبًا على التركيز، كما أن الاستمرار في مراجعة المواد التي تم الانتهاء منها يُعد خطأ شائعًا يؤدي إلى تشتت الانتباه وهدر الوقت.

ونصح الخبير التربوي، بضرورة الاعتماد على المذاكرة الذكية من خلال التركيز على الأسئلة المتكررة والمواضيع الأساسية، مع تقسيم الوقت إلى فترات قصيرة تتخللها فترات راحة منتظمة للحفاظ على النشاط الذهني.

وفي سياق متصل، أكد أهمية ممارسة الرياضة الخفيفة، حتى لو لعشر دقائق يوميًا، لما لها من دور في تنشيط الدورة الدموية وتقليل التوتر، موضحًا أن العقل والجسم يحتاجان إلى التوازن لتحقيق أفضل أداء.

واختتم الدكتور مجدي حمزة حديثه برسالة لطلاب الثانوية العامة، داعيًا إياهم إلى الثقة بالنفس والمذاكرة المنظمة، مشددًا على أن كل امتحان هو فرصة جديدة، وأن الأفضل دائمًا قادم طالما هناك إرادة وتركيز.