بينما يستعد طلاب الثانوية العامة لبدء الامتحانات خلال أيام، يظلّ شبح “السؤال الصعب” أحد أكبر مخاوف الطلاب داخل اللجنة، خاصة إذا أتى في بداية الورقة أو في مادة مصيرية مثل الفيزياء أو اللغة العربية.

طلاب الثانوية العامة 2025

وفي هذا التقرير، يوضح لكم موقع” في الجامعة” آراء خبراء التعليم وعلم النفس التربوي 7 خطوات للتعامل الذكي مع الأسئلة الصعبة دون توتر أو فقدان للوقت:

7 نصائح لطلاب الثانوية 2025 للتخلص من التوتر

1. لا تبدأ به:

إذا واجهت سؤالًا صعبًا من البداية، تجاوزه فورًا وانتقل للأسئلة الأسهل لرفع معنوياتك وتوفير الوقت.

2. استخدم تقنية “التخمين المنطقي”:

في الأسئلة الاختيارية، استبعد أولًا الاختيارات الخاطئة بوضوح، ما يرفع فرص اختيارك الصحيح.

3. لا تُفرغ طاقتك في سؤال واحد:

حدد حدًا زمنيًا للسؤال الصعب (مثلاً 5 دقائق)، وإذا لم تجد إجابة مقنعة، اتركه مؤقتًا وعد إليه في النهاية.

4. اربط السؤال بمعلومة قريبة:

فكر: هل هذا السؤال له علاقة بفصل معيّن أو مثال مشابه درسته؟ أحيانًا التفاصيل الصغيرة تُعيد لك المعلومة.

5. اكتب أي خطوات تعرفها:

في المسائل، حتى لو لم تعرف الحل الكامل، ابدأ بالمعطيات أو القانون – فقد تُمنح درجات على خطواتك.

6. تذكّر أن الجميع يواجه سؤالًا صعبًا:

مجرد معرفتك أن هذا طبيعي يخفف من قلقك، فلا تعتقد أنك وحدك في هذا الموقف.

7. تنفّس بعمق، واستعد التركيز:

عند الشعور بالارتباك، خذ 3 أنفاس عميقة ببطء… هذه التقنية ثبت أنها تعيد التوازن العصبي سريعًا.