اليوم العالمي لهشاشة العظام.. عزّزت مديرية التربية والتعليم بالقاهرة جهودها التوعوية لترسيخ العادات الصحية السليمة التي تسهم في بناء أجسام قوية والوقاية من الأمراض، تزامنًا مع اليوم العالمي لهشاشة العظام، الذي يوافق 20 أكتوبر من كل عام، تحت شعار «ابنِ عظامك.. واحمها وقوِّها مدى الحياة»، وذلك في إطار حرص المديرية على تعزيز الوعي الصحي لدى الطلاب.
بمناسبة اليوم العالمي لهشاشة العظام.. نصائح مهمة من تعليم القاهرة للطلاب
وأكدت الدكتورة همت إسماعيل أبو كيلة أن الاهتمام بصحة العظام يبدأ منذ الصغر، وأن توعية الطلاب بأساليب الوقاية تمثل خطوة مهمة نحو بناء جيل أكثر وعيًا بصحته، وقدرةً على تبني أنماط حياة صحية تستمر معه في مختلف مراحل العمر.
وأوضحت أن هشاشة العظام من الأمراض التي قد تتطور دون ظهور أعراض واضحة في مراحلها المبكرة، وهو ما يجعل الوقاية والتوعية المبكرة ضرورة، من خلال الاهتمام بالتغذية المتوازنة الغنية بالكالسيوم، والحصول على القدر الكافي من فيتامين «د»، إلى جانب ممارسة النشاط البدني بانتظام، بما يدعم صحة العظام ويساعد على تقويتها.
ووجّهت مدير المديرية بضرورة تعزيز الرسائل التوعوية داخل المدارس، وتفعيل دور المعلمين في تعريف الطلاب بالعادات اليومية التي تحافظ على سلامة عظامهم، مع التأكيد على أهمية اختيار الغذاء الصحي، وممارسة الرياضة، والحرص على الحركة والنشاط، باعتبارها ممارسات بسيطة ذات أثر ممتد على الصحة العامة.
كما شددت على أهمية توعية الطلاب بالطريقة الصحيحة لحمل الحقائب المدرسية، وضرورة ترتيب محتوياتها يوميًا وفقًا للجدول المدرسي، وعدم تحميلها بكتب وأدوات زائدة على الحاجة، مع الحرص على استخدامها بطريقة سليمة؛ للحد من الإجهاد الواقع على الظهر والكتفين.
واختتمت الدكتورة همت أبو كيلة رسالتها بالتأكيد على أن بناء الوعي الصحي لدى الطلاب مسؤولية مشتركة، وأن غرس العادات السليمة في نفوسهم منذ الصغر استثمار حقيقي في مستقبلهم، داعيةً الطلاب إلى جعل الاهتمام بصحة العظام أسلوب حياة يوميًا، فالعظام القوية تبدأ بخطوات بسيطة وقرارات صحية واعية تستمر آثارها مدى الحياة.
