قدّم الدكتور عاصم حجازي، أستاذ علم النفس التربوي بكلية الدراسات العليا للتربية بجامعة القاهرة، مجموعة من النصائح المهمة للطلاب تزامنًا مع فترة عيد الأضحى والاستعداد للامتحانات، مؤكدًا أهمية تحقيق التوازن بين أجواء الاحتفال والالتزام بالمذاكرة.
وأوضح حجازي أن كثيرًا من الطلاب يواجهون صعوبة في تنظيم الوقت خلال أيام العيد، بسبب الزيارات والتجمعات العائلية، وهو ما قد يؤثر على خطة المراجعة والاستعداد للامتحانات، مشيرًا إلى أن الحل يكمن في إدارة الوقت بشكل مرن دون إلغاء المذاكرة بشكل كامل.
امتحانات الثانوية العامة 2026
وأشار إلى إمكانية تخفيف جدول المذاكرة خلال أيام العيد، مع الحفاظ على ساعات محددة للمراجعة، ويفضل أن تكون في الأوقات الهادئة التي تقل فيها الزيارات أو مظاهر الاحتفال.
ونصح الطلاب بعدم بذل مجهود بدني كبير خلال العيد، حتى لا يؤثر ذلك على التركيز والطاقة الذهنية، مؤكدًا أن الترفيه والخروج يمكن استغلالهما كوسيلة للاسترخاء وتجديد النشاط قبل العودة للمذاكرة مرة أخرى.
كما شدد على ضرورة عدم الإفراط في الاحتفال على حساب الوقت المخصص للدراسة، مع إمكانية الاعتماد على أساليب مذاكرة مرنة، مثل مشاهدة الفيديوهات التعليمية أو مراجعة الخرائط الذهنية، خاصة في أول أيام العيد.
وأكد أستاذ علم النفس التربوي أهمية تقسيم المهام الدراسية الكبيرة إلى أجزاء صغيرة، بحيث يتمكن الطالب من إنجاز جزء من المذاكرة ثم الحصول على فترة راحة قصيرة أو ممارسة نشاط ترفيهي قبل استكمال باقي المهام.
وأضاف أن أيام العيد يمكن استغلالها أيضًا في مراجعة الدروس السابقة أو حل الأسئلة والتدريبات، بما يساعد على تثبيت المعلومات دون الشعور بضغط كبير.
