وجه الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان بأهمية اتباع عدد من الإجراءات الوقائية للحد من التأثيرات الصحية الناتجة عن سوء الأحوال الجوية، وذلك تزامنا مع تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية المصرية من تقلبات الطقس.
وجاءت التوجيهات على النحو التالي:
الحفاظ على تدفئة الجسم:
_ارتداء ملابس ثقيلة مناسبة للأجواء الباردة والممطرة.
_يفضل ارتداء الملابس متعددة الطبقات لزيادة العزل الحراري.
_اختيار ملابس داخلية قادرة على امتصاص الرطوبة.
الوقاية من البلل وفقدان الحرارة:
_ارتداء ملابس خارجية مقاومة للماء أثناء سقوط الأمطار.
_تغيير الملابس المبللة (المعاطف – الجوارب – القفازات) فورا.
_تجنب البقاء بملابس رطبة لفترات طويلة.
حماية الأطراف والرأس:
_ارتداء غطاء للرأس يغطي الأذنين بالكامل، ويفضل أن يكون من الصوف أو الأقمشة الدافئة.
_استخدام قفازات وجوارب مبطنة توفر عزلًا حراريًا جيدًا.
_ارتداء أحذية مقاومة لتسرب المياه.
تقليل التعرض للطقس السيئ:
_تجنب الخروج خلال فترات ذروة الأمطار والرياح الشديدة إلا للضرورة.
_توخي الحذر بشكل خاص للأطفال وكبار السن ومرضى الأمراض المزمنة.
دعم الجسم بالغذاء والسوائل:
_تناول وجبات غذائية متوازنة تساعد على تعزيز الطاقة.
_الإكثار من شرب السوائل الدافئة للحفاظ على حرارة الجسم.
تنشيط الدورة الدموية:
_تحريك اليدين والقدمين بشكل مستمر، خاصة في الأجواء الباردة.
_تجنب السكون لفترات طويلة في درجات الحرارة المنخفضة.
الحماية داخل المنزل:
_إحكام غلق النوافذ والأبواب لمنع تسرب الهواء البارد.
_الحفاظ على تهوية مناسبة دون تعريض الجسم لتيارات هوائية مباشرة.
وأكدت وزارة الصحة والسكان أهمية الالتزام بهذه الإرشادات الوقائية، ومتابعة البيانات الرسمية الصادرة عن الجهات المعنية، حفاظًا على الصحة العامة وسلامة المواطنين خلال فترات التقلبات الجوية.
