الوسم: أطعمة تعزز تركيز الطلاب في شهر رمضان

اتباع عادات غذائية صحية في شهر رمضان مثل تجنب الوجبات الثقيلة، شرب الماء باعتدال، والحصول على نوم كافٍ يساعد على تقليل الخمول بعد الإفطار والحفاظ على النشاط.

أطعمة مثل التمر والتين المجفف والمكسرات تساهم في دعم تركيز الأطفال خلال شهر رمضان، لما تحتويه من فيتامينات وعناصر غذائية تعزز الذاكرة وتنشط خلايا المخ.