احتفلت جامعة بنها الأهلية بيوم الصحة العالمي، مؤكدة التزامها بدعم الوعي الصحي بين الطلاب والمجتمع، وانطلاقاً من دورها في بناء الإنسان وتعزيز التنمية المستدامة.
وقالت الجامعة إن تعزيز ثقافة الحياة الصحية يمثل أولوية، من خلال تشجيع الطلاب على اتباع أنماط حياة سليمة، ودعم البحث العلمي في المجالات الطبية والصحية لمواكبة التطورات الحديثة.
جامعة بنها الأهلية تطلق مبادرة لتعزيز جودة الحياة الصحية للطلاب
ودعت الجامعة الجميع للاهتمام بصحتهم عبر مجموعة من الإرشادات اليومية، تشمل:
التغذية الصحية: تناول وجبات متوازنة تحتوي على الخضروات والفواكه، وتقليل الدهون والوجبات السريعة.
شرب الماء: الحرص على شرب كميات كافية يومياً.
النشاط البدني: ممارسة الرياضة بانتظام، حتى المشي اليومي.
النوم الصحي: الحصول على قسط كافٍ من النوم.
الصحة النفسية: الاهتمام بالراحة النفسية والتواصل الاجتماعي.
النظافة والوقاية: الالتزام بالإجراءات الصحية والنظافة الشخصية.
تجنب العادات الضارة: الابتعاد عن التدخين والسلوكيات غير الصحية.
المتابعة الطبية: إجراء الفحوصات الدورية واستشارة الطبيب عند الحاجة.
وأشارت الجامعة إلى أن التزام الجميع بهذه الممارسات يسهم في بناء مجتمع أكثر صحة ووعياً.
