يبحث عدد كبير من طلاب الثانوية العامة 2026، وأولياء الأمور عن نصائح مهمة خلال الفترة الحالية، مع اقتراب ماراثون الامتحانات، وذلك بهدف التعرف على أفضل طرق تنظيم الوقت والمذاكرة وتقليل التوتر وتحقيق أعلى درجات التركيز.
تأتي هذه النصائح، في ظل أهمية هذه المرحلة الدراسية الحاسمة التي تمثل نقطة فارقة في مستقبل الطلاب، مما يدفع الكثيرين للبحث عن إرشادات عملية تساعدهم على الاستعداد الجيد للامتحانات وتحقيق أفضل النتائج.
كيف تنجح في الثانوية العامة 2026؟.. خبير تربوي يكشف خطة الـ8 ساعات الذهبية قبل الامتحانات
قدّم مجدي حمزة، الخبير التربوي، في تصريحات صحفية لموقع “في الجامعة“، مجموعة من النصائح المهمة لطلاب الثانوية العامة 2026، تزامنًا مع اقتراب امتحانات نهاية العام، مؤكدًا أن هذه المرحلة تُعد من أهم المراحل المفصلية في حياة الطلاب وتحدد مستقبلهم الدراسي.
وضع جدول مذاكرة منظم بالتعاون بين الطالب وأسرته
أوضح حمزة، أن أولى خطوات النجاح تتمثل في وضع جدول مذاكرة منظم بالتعاون بين الطالب وأسرته، مع ضرورة الالتزام بما يُعرف بنظرية «التلات تمانيات»، والتي تقوم على تقسيم اليوم إلى 8 ساعات للنوم، و8 ساعات للأنشطة اليومية من راحة وأكل وممارسة حياة طبيعية، و8 ساعات للمذاكرة، مع إمكانية تعديل التقسيم وفق قدرات كل طالب.
شدد الخبير التربوي، على أهمية تحديد الأولويات في المذاكرة، بحيث يتم التركيز على المواد الأساسية التي تُضاف للمجموع بشكل أكبر، مقابل تخصيص وقت أقل للمواد غير المضافة، مع أهمية الالتزام بخطة واضحة للمراجعة.
ونصح الخبير التربوي، بضرورة الابتعاد عن المشتتات مثل الهاتف المحمول ومواقع التواصل الاجتماعي أثناء المذاكرة، إلى جانب تقليل الاعتماد على المنبهات مثل الكافيين والشاي والقهوة، مع الاهتمام بنظام غذائي صحي يساعد على تحسين التركيز والذاكرة.
تنظيم فترات الراحة أثناء المذاكرة
أشار حمزة إلى، أهمية تنظيم فترات الراحة أثناء المذاكرة لطلاب الثانوية العامة 2026، وفق قدرة كل طالب، بما يساعد على زيادة الاستيعاب وتحسين التحصيل الدراسي، مؤكدًا أن المذاكرة لا تعني الضغط المستمر دون فواصل.
ودعا حمزة إلى التركيز على المراجعة بدلًا من القلق من تراكم المواد، مع ضرورة حل نماذج امتحانات السنوات السابقة باعتبارها المصدر الأقرب لطبيعة الأسئلة المتوقعة.
البعد عن رفقاء السوء والمشتتات الاجتماعية
كما شدد على أهمية البعد عن رفقاء السوء والمشتتات الاجتماعية التي قد تؤثر على تركيز الطلاب، مؤكدًا أن «الصاحب ساحب» وأن البيئة المحيطة لها تأثير مباشر على مستوى التحصيل.
وفيما يخص دور الأسرة، أكد الخبير التربوي أن دور الأب والأم محوري في توفير بيئة هادئة ومناسبة للمذاكرة، بعيدًا عن التوتر والخلافات داخل المنزل، مع دعم الطالب نفسيًا وتشجيعه على الاستمرار.
واختتم نصائحه بالتأكيد على أهمية التوازن النفسي والهدوء والابتعاد عن القلق المبالغ فيه، مع الحفاظ على العبادات والقرب من الله، لما لذلك من أثر إيجابي في تحقيق الاستقرار النفسي وتحسين الأداء الدراسي، متمنيًا لجميع الطلاب النجاح والتوفيق.
