كيف تحافظ على تركيزك في شهر رمضان من خلال الطعام؟
اختيار أطعمة غنية بالبروتينات والأوميجا 3 والكربوهيدرات المعقدة، إلى جانب الفواكه والخضروات والمياه، يساعد على دعم التركيز والحفاظ على النشاط الذهني خلال ساعات الصيام في شهر رمضان.
أرشيف الأخبار
اختيار أطعمة غنية بالبروتينات والأوميجا 3 والكربوهيدرات المعقدة، إلى جانب الفواكه والخضروات والمياه، يساعد على دعم التركيز والحفاظ على النشاط الذهني خلال ساعات الصيام في شهر رمضان.
تنظيم الوقت في شهر رمضان يساعد على تحقيق توازن بين العبادة والمذاكرة والراحة، مع اختيار أفضل أوقات التحصيل، والالتزام بخطة واضحة للنوم والتغذية لضمان أعلى مستوى من التركيز.
وزارة التربية والتعليم تعلن استمرار تطبيق نظام التقييمات الأسبوعية مع بداية الفصل الدراسي الثاني 2025/2026، وتوضح آليات الحصول عليها إلكترونيًا وتفاصيل توزيع درجات أعمال السنة في جميع المراحل التعليمية.
أكدت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني أن أرقام جلوس الثانوية العامة 2026 لم تُعلن بعد، وسيتم إتاحتها إلكترونيًا قبل انطلاق امتحانات الدور الأول المقررة 20 يونيو 2026، مع توضيح خطوات مراجعة الاستمارة ورابط الاستعلام ومواعيد امتحانات الدورين الأول والثاني.
اعتمد اللواء عمرو الغريب محافظ المنوفية، مواعيد الدراسة خلال شهر رمضان 2026 بمدارس المحافظة، بما يوازن بين انتظام العملية التعليمية واحترام خصوصية الشهر الكريم….
تُعلن وزارة التعليم العالي والبحث العلمي عن مد فترة التقديم على منصة «ادرس في مصر» للمرحلة الجامعية حتى 22 فبراير 2026، وذلك لإتاحة الفرصة…
يبحث عدد كبير من أولياء الأمور وطلاب الصف الرابع الابتدائي عن إجابات كتيب تقييمات مادة الرياضيات للفصل الدراسي الثاني 2026، بالتزامن مع استمرار الدراسة…
نظمت كلية الحاسبات والمعلومات جامعة الصالحية الجديدة، يومها العلمي السنوي، وذلك في إطار دعمها المستمر للابتكار وتشجيع البحث العلمي، وتعزيز تبادل الخبرات بين طلابها…
أصدرت المديريات التعليمية تعليمات عاجلة لجميع المدارس، تؤكد ضرورة التزام الطلاب بالحضور المنتظم طوال شهر رمضان 2026، والانضباط في جميع الحصص الدراسية. التعليم تُصدر…
أعلنت مديرية التربية والتعليم بقنا نتائج مبادرة مدارس بلا تدخين «قوتي في صحتي»، التي نفذها توجيه عام التربية الاجتماعية بين مدارس المديرية للمراحل التعليمية…